【円覚寺・帰源院】鎌倉のお寺で坐禅(座禅)で心と体のメンテナンス

【 SAMURAI Project(サムライプロジェクト) 】

エリア鎌倉・湘南
設定期間通年
料金おひとり様 8,500円

【円覚寺・帰源院】鎌倉のお寺で坐禅(座禅)で心と体のメンテナンス SAMURAI Project(サムライプロジェクト)では、普段立ち入ることのできない本物のお寺で様々な日本文化体験を行っています。

情報の多い現代、仕事・プライベートでも思考を整理することは大切です。
ただ坐り心を空にすることは、心の断捨離といえるでしょう。
歴史ある建物と自然豊かな環境の中で、心身を一度リセットし、落ち着いた心で気付きを得る禅の一時をお過ごしください。

■体験場所 JR北鎌倉駅すぐの一般観光客立入禁止のお寺 帰源院
■体験時間 約2時間~2時間30分
*ご予約時に、ご希望の体験時間をお知らせください。

★坐禅(座禅)の効能
正しい姿勢と正しい呼吸による坐禅の心と体のメンテナンスには次のような科学的な効果があるようです。
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1.脳内のセロトニン分泌量の増加によって、ストレスに対する抵抗力が向上する。
2.結跏趺坐(けっかふざ)を組むことで正しい姿勢が保たれ、インナーマッスルを鍛えられる。
3.腹式呼吸で酸素を大量に取り込むことで脂肪を燃焼し全身の血流血行を良くする。
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この様な効果が坐禅(座禅)にはあります。
特に多くの情報から的確な判断を求められる経営者や企業幹部の方には、愛好されている方が多いようです。特にiPhoneやMacを生み出したAppleのスティーブ・ジョブズ氏は坐禅(座禅)好きで有名です。
禅の考え方はAppleのデザインにも影響を与えたと言われています。
企業研修・社員研修・会社のレクレーションとしてもご利用いただけます。

■日本文化を体験しながら社会貢献
本体験は、児童養護施設の子供達や退所した若者がサポートスタッフとして働いております。本サービスの売上の一部は、両親と一緒に生活ができない子供達が暮らす児童養護施設を退所した若者の支援金に使わせて頂きます。

集合場所/時間

集合場所/円覚寺 正門前
*予約確定後、別途詳細案内資料(PDF)をメールでお送りいたします。

神奈川県鎌倉市山ノ内409
<アクセス>
JR「北鎌倉駅」徒歩1分


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